Ceník
Nevíte, kterou variantu zvolit?
Ve většině případů doporučuji začít první návštěvou. První návštěva Vhodná pro nové klienty nebo při dlouhodobějších obtížích. Má delší časový prostor, abychom zvládli diagnostiku i samotnou terapii.
Individuální terapie
Navazující ošetření podle aktuálního stavu. Počet návštěv i délka terapie jsou vždy individuální a nastavujeme je společně podle charakteru obtíží i reakce těla na terapii, abychom dosáhli co nejlepšího výsledku.
Pro pravidelnou péči nabízím zvýhodněné balíčky.
Průběh terapie vždy přizpůsobuji vašemu aktuálnímu stavu, vše společně nastavíme přímo na místě.
Diagnostika + cílená terapie (75 min)
První setkání je klíčové – zaměřujeme se na pochopení vašeho problému v souvislostech. U nových klientů doporučuji začít touto variantou - máme větší časový prostor jak pro diagnostiku tak navazující terapii.
Součástí je:
- anamnéza formou rozhovoru
- zhodnocení aktuálního stavu těla
- kineziologický rozbor
- vyhledání hlavních příčin potíží
- první cílené ošetření
- návrh dalšího postupu
Terapie vychází ze zkušeností z fyzioterapie a práce s pohybovým aparátem.
Je zaměřená na odstranění příčiny potíží, ne pouze jejich projevu.
Navazuje na první návštěvu a přizpůsobuje se aktuálním potřebám těla a vývoji stavu.
Součástí může být:
- kontrolní vyšetření a úprava plánu
- manuální uvolnění (fyziomasáž – s použitím měkkých technik, tuiny, baňkování, guashi, moxy, masážních technik dle aktuálního stavu)
- nácvik vhodných cviků
- korekce pohybových stereotypů
- doporučení pro běžný režim
Vhodné při:
- akutních i chronických bolestech
- opakujících se potížích
- prevenci pohybových potíží
- potřebě aktivního řešení
Cílená manuální práce
Před návštěvou doporučuji se zamyslet a vypozorovat potíže, které vás trápí tak, abychom se mohli zaměřit na problematická místa.
V průběhu terapie kombinuji více technik tak, aby měly skutečný efekt:
Používám kombinaci metod:
měkké techniky, klasická, sportovní, lymfatická, fasciální, reflexní, meridiánová masáž, tuina, akupresura, baňkování, guasha, moxování, aurikuloterapie, atd.
Klient zůstává v pasivní roli – terapie je plně vedena terapeutem s důrazem na přesnost a kvalitu manuální práce.
Vhodné pro:
- chronické potíže
- prevenci bolestí pohybového aparátu
- blokády a ztuhlost
- úlevu bez nutnosti aktivního zapojení
90 minut / 1600 Kč doporučuji při větších, kombinovaných nebo dlouhodobějších obtížích.
Výhodnější varianta pro ty, co chtějí na svém těle pracovat pravidelně, systematicky a postupně.
Vhodné při:
- navazující péči po první návštěvě
- potřebě postupného zlepšení
- opakujících se potížích
- ti co chtějí na svém těle pracovat pravidelně
Zvýhodněný balíček při pravidelné spolupráci, vhodný zejména při dlouhodobých nebo chronických potížích.
Vhodné při:
- dlouhodobých bolestech
- komplexnějším řešení pohybových problémů
- aktivní snaze o trvalou změnu
- ti co chtějí na svém těle pracovat preventivně
Spirální stabilizace páteře (SM system)
Cvičení zaměřené na stabilizaci páteře a podporu správného držení těla. Pomáhá odlehčit přetíženým strukturám, zlepšit pohybové stereotypy a snížit bolesti.Vhodné při:
- bolestech zad
- výhřezech meziobratlových plotének
- skoliózách
- sedavém způsobu života
- potížích s krční páteří, rameny nebo kyčlemi
Ke správnému pochopení metody a její účinné aplikace doporučuji odchodit alespoň 5 lekcí, ve kterých se naučíte základní sestavu cviků a jejich efektní provedení. Dále budete schopni pokračovat ve cvičení sami doma.
Po předchozí domluvě možnost absolvovat lekci v páru. Indiviuální lekce SM system nezahrnují manuální ošetření.Aplikace kineziotapu: 50 Kč + 2 Kč / cm kineziotapu
Kineziotaping využívám jako doplněk terapie pro podporu svalů, kloubů a pohybového aparátu bez omezení běžného pohybu. Tejp může pomoci při přetížení, bolestech svalů a šlach, otocích, nestabilitě nebo při regeneraci po sportu či fyzické zátěži.
Aplikace je vždy volena individuálně podle aktuálního stavu a typu potíží.